La date et l’heure viendront plus tard. 😊Le lieu viendra plus tard. 😊
Ontdek wat er binnenkort op de agenda staat!
persoonlijke service
veilige betaling
snelle service
"Wie ben jij?": vroeg de Rups. "Ik weet het niet meneer" antwoordde Alice
"Tenminste, nu niet meer. Ik wist wie ik was toen ik vandaag opstond, maar ik denk dat ik sindsdien verschillende keren ben veranderd."
(Carroll, Alice in Wonderland)
Ben je klaar om je ademhaling en stem te ontmoeten?
In mijn workshops ontdek je een ervaringsgerichte aanpak die je leert samenwerken met je ademhaling, stem, klanken, de natuur en bewustzijn. Duik in nieuwe ervaringen en laat je inspireren door perspectieven die je doen stilstaan bij hoe je in het leven staat. Via ervaringsgerichte oefeningen word je je bewust van onderliggende gedachten en reacties. Je leert aandacht te geven aan de subtiele signalen van je lichaam en geest, wat je helpt om jezelf beter te begrijpen en inspireert om te groeien.
In een kleine, ondersteunende groep verkennen we thema's zoals het erkennen en respecteren van grenzen, het bewust worden van je eigen ruimte, jezelf ontdekken via je stem, en leren luisteren naar je ademhaling. Deze inzichten neem je mee naar je dagelijkse leven, je relaties en je eigen unieke zelf.
Ademhaling: een pad naar bewustzijn...
Ademhaling is meer dan alleen lucht in- en uitademen. Het weerspiegelt ons zijn op dit moment en de "ademruimte" die we onszelf toestaan.
In ademtherapie richten we ons op het bewust worden en verbeteren van onze ademhaling. Zo kunnen we subtiele veranderingen opmerken die anders aan ons voorbije zouden gaan.
Door bewust met je ademhaling te werken, word je gevoeliger voor je emoties en gedachten. Dit leidt tot een betere zelfexpressie en helpt je stressbestendiger te worden, de controle over je leven terug te nemen, je symptomen te verminderen en je ademhaling te kalmeren.
De stem: een pad van zelfexpressie naar verbinding...
Iedere stem raakt ons op een bijzondere manier en onthult iets over de persoon erachter.
Je stem is meer dan een geluid; hij reflecteert wie je bent en hoe je jezelf presenteert. Als je ontevreden bent over je stem, kan dat je belemmeren. Ik help je je stem vrij te maken!
Met mijn ervaring als logopedist en therapeut in stem en ademhaling, heb ik ontdekt dat de combinatie van stem- en ademtherapie met logopedische technieken ideaal is om je bewust te worden van je ademhaling en stem, en jouw unieke stem te ontwikkelen.
Mijn workshops zijn een reis naar zelfontdekking en persoonlijke expressie. Door bewust te worden van subtiele veranderingen in ademhaling en stem, en hun verband met je persoonlijkheid, leer je jezelf beter kennen door je stem.
Ervaar zonder oordeel en ontdek geleidelijk je natuurlijke stemkleur, je ware "ik".
Klanken: een pad van ontdekking...
Door te experimenteren met toonhoogte, volume en klanken, ontdek je de kracht van je stem. Je ervaart hoe klanken resoneren in je lichaam, je relaties, je grenzen en je vermogen om jezelf te laten zien zoals je werkelijk bent.
Je leert opnieuw verbinding te maken met je emoties en je innerlijke stem te uiten, wat bevrijdend werkt bij onopgeloste emoties of negatieve ervaringen.
Je innerlijke stem ondersteunt ook improvisatie, waarbij je je kwetsbaar toont en je ware natuur onthult. Door te experimenteren met klanken in verbinding met je emoties, ontwikkel je je authenticiteit en laat je jezelf horen aan de wereld.
Klanken hebben geen letterlijke betekenis, wat je in staat stelt om diep met jezelf en je stem te werken.
Boventoonzingen:
een poort naar diepere dimensies van geluid en menselijke ervaring...
Deze eeuwenoude zangtechniek, bekend in culturen zoals Mongolië en Tuva, werd gebruikt voor vermaak én helende rituelen door sjamanen.
Met deze techniek zing je tegelijkertijd twee noten, waarbij elke noot bestaat uit een grondtoon en boventonen die het karakter van het geluid bepalen. Door de formanten bewust te gebruiken, versterk je de boventonen van de grondtoon, waardoor een fluitende noot ontstaat naast de grondtoon. Deze techniek is gemakkelijk te leren, maar vereist veel oefening.
Boventoonzingen biedt vele voordelen: betere beheersing van je stem en houding, precieze positionering van de lage stem tot een fijngestemde articulatie, ontwikkeling van resonantie, versterkte luistervaardigheden, en de mogelijkheid om te experimenteren en improviseren met klanken.
Boventonen kunnen ook diepe ontspanning en emotionele resonantie opwekken. Ervaring met zang is niet nodig om klanken en boventonen te produceren. Op een ontspannen en spontane manier kun je je eigen natuurlijke en vrije stemgeluid ontdekken en ontwikkelen met behulp van deze fascinerende zangtechniek, die in verschillende culturen wordt gebruikt.
Enkele sfeerbeelden
Begeleid door
Yvonne Merkelbach
Ik ben Yvonne Merkelbach, energetisch therapeut en coach, adem- en stemtherapeut, logopedist en de bedenker van ervaringsgerichte inspiratiedozen voor thuisgebruik.
Na mijn studie logopedie voelde ik de behoefte om me verder te specialiseren in ademhaling en stem. Muziek speelt al mijn hele leven een belangrijke rol; ik heb zanglessen gevolgd en speel gitaar. Op zoek naar een alternatieve opleiding, kwam ik terecht bij een opleiding tot adem- en stemtherapeut. Dit zag ik als een waardevolle aanvulling op mijn logopedische achtergrond, vooral om stemproblemen beter te begrijpen en te behandelen. Deze opleiding bracht me echter op een ander pad dan ik had verwacht. Ze opende deuren naar nieuwe mogelijkheden en leidde me, zonder dat ik het doorhad, naar een pad van bewustwording en persoonlijke groei.
Deze ervaringen, in combinatie met de uitdagingen van het leven, brachten me tot diepgaande reflecties over mijn richting, mijn ware zelf en mijn levensdoelen. Ik ben me steeds meer bewust geworden van mijn intuïtie. Deze reis heeft mijn visie gevormd: iedereen heeft een unieke kracht die ontdekt en versterkt kan worden.
In mijn workshops nodig ik je uit om je ademhaling, stem en geluiden te ontdekken, zodat je in contact kunt komen met je authentieke zelf, net zoals ik dat heb gedaan. Deze sessies bieden een veilige ruimte om ervaringen te delen met gelijkgestemde deelnemers. We leren door contact met jezelf, je omgeving en anderen. Elke ervaring is uniek en persoonlijk. Deze uitwisseling verrijkt je en helpt je om een nieuwe, meer flexibele kijk te ontwikkelen. Je zult merken dat je wereldbeeld verandert, je nieuwe inzichten verwerft en evolueert in je manier van denken.
Het leven zelf is mijn grootste leermeester geweest. Met mijn workshops wil ik deze kennis delen en momenten van bewustwording creëren.
Ik hoop je te inspireren en te motiveren om de eerste stappen te zetten in de zoektocht naar de kracht in jezelf, die misschien nog een beetje verborgen is.
